<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Distanspass

Måndag 23 maj 2022 09:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,64 km
Distans

1:19:56
Tid

5:28 min/km
Snitt

150
Snittpuls

164
Maxpuls

162
Stegfrekvens

394 m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	14,57 km	1:15:55	5:13 m/km
9 oktober 2023	14,61 km	1:18:39	5:23 m/km
16 augusti 2023	14,63 km	1:18:21	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	137	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	149	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	148	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	152	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	154	26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	151	32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	149	38:01	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	147	43:32	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	147	49:05	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	146	54:34	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	153	1:00:15	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	156	1:05:54	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	153	1:11:10	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	153	1:16:27	14,00 km
15	0,64 km	3:29	5:29	156	1:19:56	14,64 km