annons

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Klondyke-bergvreten

Fredag 27 maj 2022 17:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lätt jogg

8,54 km
Distans

46:14
Tid

5:25 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 12

Total distans:

34:57:16

360 km

Gillas av

Åsa och Mats Dänsel

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	137	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	137	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	131	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	129	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	132	27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	135	32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	136	38:04	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	136	43:28	8,00 km
9	0,54 km	2:46	5:08	139	46:15	8,54 km

annons