Skyesjön, Kyrkhultsvägen

Lördag 28 maj 2022 16:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hur mycket ork som helst. Jag sprang o höll igen på slutet. Passade på att plocka upp 2 tomma läskburkar på slutet som någon hade slängt.

12,3 km
Distans

1:09:35
Tid

5:39 min/km
Snitt

155
Snittpuls

174
Maxpuls

160
Stegfrekvens

343 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide13

Total distans:

169:26:13

1624 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 oktober 2025	12,09 km	1:13:56	6:07 m/km
19 september 2025	12,35 km	1:16:57	6:14 m/km
28 maj 2025	15,40 km	1:36:21	6:15 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	135	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	146	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	147	17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	151	23:44	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	155	29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	158	35:19	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	157	40:59	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	162	46:38	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	162	52:06	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	161	57:26	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	164	1:02:41	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	165	1:08:00	12,00 km
13	0,30 km	1:36	5:15	167	1:09:35	12,30 km

annons