annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-05-31

Tisdag 31 maj 2022 16:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,15 km
Distans

49:01
Tid

4:50 min/km
Snitt

143
Snittpuls

151
Maxpuls

160
Stegfrekvens

30 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 21

Total distans:

90:58:50

1052 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	129	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	140	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	145	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	145	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	145	24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	148	28:55	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	145	33:38	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	146	38:24	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	146	43:17	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	144	48:15	10,00 km
11	0,15 km	0:46	4:59	145	49:01	10,15 km

annons