annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-06-01

Onsdag 1 juni 2022 16:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,21 km
Distans

46:37
Tid

4:34 min/km
Snitt

149
Snittpuls

156
Maxpuls

164
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Structure 24

Total distans:

88:50:42

1025 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	134	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	147	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	150	13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	149	18:24	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	149	22:54	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	152	27:25	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	152	31:59	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	151	36:39	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	152	41:11	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	150	45:44	10,00 km
11	0,21 km	0:54	4:14	152	46:38	10,21 km

annons