annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-06-02

Torsdag 2 juni 2022 16:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,03 km
Distans

55:03
Tid

4:35 min/km
Snitt

150
Snittpuls

166
Maxpuls

166
Stegfrekvens

11 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1500v6

Total distans:

65:33:32

753 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,39 km	2:28	6:16	109	2:28	0,39 km
2	0,79 km	3:15	4:06	146	5:43	1,19 km
3	0,41 km	2:09	5:17	142	7:51	1,59 km
4	0,79 km	3:13	4:02	154	11:04	2,39 km
5	0,41 km	2:16	5:34	142	13:20	2,79 km
6	0,79 km	3:12	4:02	156	16:32	3,59 km
7	0,41 km	2:15	5:30	144	18:48	4,00 km
8	0,79 km	3:13	4:03	157	22:01	4,79 km
9	0,41 km	2:16	5:29	146	24:16	5,21 km
10	0,80 km	3:15	4:04	156	27:31	6,00 km
11	0,41 km	2:18	5:38	144	29:49	6,41 km
12	0,80 km	3:14	4:04	157	33:03	7,21 km
13	0,41 km	2:16	5:33	147	35:19	7,62 km
14	0,79 km	3:15	4:05	157	38:34	8,41 km
15	0,41 km	2:16	5:31	148	40:50	8,82 km
16	0,79 km	3:14	4:05	158	44:04	9,62 km
17	0,41 km	2:17	5:32	147	46:22	10,03 km
18	0,79 km	3:12	4:02	159	49:33	10,82 km
19	0,41 km	2:15	5:31	148	51:48	11,23 km
20	0,80 km	3:15	4:04	158	55:03	12,03 km

annons