annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Ledare Friskis - Skanör-Banvall-Ljungen

Söndag 5 juni 2022 10:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Grymt väder! :-)

16,71 km
Distans

1:31:14
Tid

5:28 min/km
Snitt

121
Snittpuls

166
Maxpuls

178
Stegfrekvens

357 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 2 Svarta

Total distans:

140:02:39

1678 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	136	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	123	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	122	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	120	21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	117	27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	120	33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	120	38:22	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	122	43:51	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	120	49:21	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	121	54:58	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	111	1:00:24	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	114	1:05:58	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	120	1:11:28	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	121	1:16:55	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	121	1:22:19	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	127	1:27:37	16,00 km
17	0,71 km	3:38	5:08	133	1:31:15	16,71 km

annons