Torsby

Onsdag 8 juni 2022 17:38

Löpning - Trail

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett varv på hårda milen och ett varv på 2,5km. Fin och jobbig runda.

13 km
Distans

1:22:15
Tid

6:20 min/km
Snitt

154
Snittpuls

183
Maxpuls

164
Stegfrekvens

262 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Everest Midjeväska

Total distans:

149:19:21

1268 km

Altra Paradigm 5

Total distans:

107:32:33

1062 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:00	7:00	146	7:00	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	135	12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	159	19:14	3,00 km
4	1,00 km	7:31	7:31	145	26:45	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	154	32:47	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	154	38:38	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	152	44:49	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	164	50:54	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	165	57:39	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	154	1:02:50	10,00 km
11	1,00 km	7:41	7:41	157	1:10:32	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	158	1:16:34	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	163	1:22:11	13,00 km
14	0,00 km	0:04	24:27	156	1:22:15	13,00 km

annons