annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

V-spåret Grimsta

Lördag 11 juni 2022 16:59

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,93 km
Distans

49:43
Tid

5:34 min/km
Snitt

149
Snittpuls

167
Maxpuls

164
Stegfrekvens

850 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Trabuco max

Total distans:

88:36:11

930 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	97	5:44	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	145	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	151	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	156	22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	156	28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	158	33:52	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	159	39:54	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	161	44:55	8,00 km
9	0,93 km	4:48	5:11	162	49:44	8,93 km

annons