Lian Jernbanespor

Söndag 12 juni 2022 07:54

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

"Runstreak Norge dag 1029

16,17 km
Distans

2:03:08
Tid

7:37 min/km
Snitt

131
Snittpuls

170
Maxpuls

170
Stegfrekvens

675 meter
Total stigning (klocka)

Roma Fresh Foam 1080

Total distans:

153:48:39

1184 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 juni 2023	16,14 km	2:12:56	8:14 m/km
10 september 2022	16,19 km	2:10:51	8:05 m/km
4 augusti 2022	16,20 km	2:14:55	8:20 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	131	6:52	1,00 km
2	1,00 km	7:11	7:11	136	14:03	2,00 km
3	1,00 km	7:39	7:39	143	21:42	3,00 km
4	1,00 km	7:46	7:46	149	29:28	4,00 km
5	1,00 km	7:58	7:58	152	37:26	5,00 km
6	1,00 km	7:54	7:54	125	45:20	6,00 km
7	1,00 km	7:44	7:44	124	53:04	7,00 km
8	1,00 km	7:32	7:32	123	1:00:36	8,00 km
9	1,00 km	7:55	7:55	124	1:08:30	9,00 km
10	1,00 km	7:41	7:41	125	1:16:11	10,00 km
11	1,00 km	7:55	7:55	127	1:24:06	11,00 km
12	1,00 km	7:59	7:59	126	1:32:05	12,00 km
13	1,00 km	7:00	7:00	129	1:39:05	13,00 km
14	1,00 km	7:12	7:12	127	1:46:17	14,00 km
15	1,00 km	7:40	7:40	129	1:53:57	15,00 km
16	1,00 km	7:55	7:55	130	2:01:51	16,00 km
17	0,17 km	1:18	7:35	131	2:03:09	16,17 km

annons