annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-06-11

Lördag 11 juni 2022 15:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,11 km
Distans

53:54
Tid

5:20 min/km
Snitt

157
Snittpuls

177
Maxpuls

158
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Andrenaline GTS 22

Total distans:

95:20:25

1067 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	138	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	149	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	151	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	155	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	160	26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	159	31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	161	36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	162	42:07	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	167	47:38	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	164	53:19	10,00 km
11	0,11 km	0:36	5:35	166	53:55	10,11 km

annons