annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-06-14

Tisdag 14 juni 2022 16:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,29 km
Distans

51:05
Tid

4:58 min/km
Snitt

142
Snittpuls

150
Maxpuls

158
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Structure 24

Total distans:

88:50:42

1025 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	128	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	139	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	139	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	145	20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	144	25:04	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	144	29:59	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	144	35:00	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	145	39:49	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	146	44:43	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	147	49:39	10,00 km
11	0,29 km	1:26	4:57	147	51:05	10,29 km

annons