Skyesjön, Kyrkhultsvägen

Måndag 13 juni 2022 09:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Målet var att lyssna på kroppen vilket tempo som var bra. Jagvet inte var jag står än efter blodgivningen. Ble rätt trött på slutet i benen.

12,33 km
Distans

1:16:07
Tid

6:10 min/km
Snitt

143
Snittpuls

158
Maxpuls

156
Stegfrekvens

340 m
Total stigning (clk)

Saucony hurricane 22

Total distans:

150:15:24

1467 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 april 2024	12,34 km	1:17:51	6:19 m/km
1 april 2024	12,05 km	1:15:43	6:17 m/km
19 september 2023	12,07 km	1:11:52	5:57 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	132	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	143	12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	144	18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	142	24:57	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	143	31:11	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	144	37:10	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	145	43:13	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	143	49:28	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	145	55:39	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	142	1:01:50	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	143	1:07:59	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	147	1:14:07	12,00 km
13	0,33 km	2:01	6:11	146	1:16:08	12,33 km