Trail och scramling Hjarðarból, Island

Tisdag 14 juni 2022 21:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blev lite äventyrliga klättringar på en rasbrant där konsekvenserna för ett fall kunde bli ohälsosamma så jag vände ner på fina ridstigar istället. Ganska blåsigt och kyligt (8 grader) men blev ok när man fick upp värmen.

7,56 km
Distans

1:05:04
Tid

8:36 min/km
Snitt

128
Snittpuls

159
Maxpuls

126
Stegfrekvens

253 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Ultimate Direction AK Mount...

Total distans:

631:50:13

5181 km

Altra Lone Peak 5.0 Röd

Total distans:

84:33:27

615 km

Gillas av

Kenneth Pettersson, Stefan Claesson, Bo Johansson, Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	124	6:11	1,00 km
2	1,00 km	7:16	7:16	137	13:26	2,00 km
3	1,00 km	22:58	22:58	134	36:24	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	125	43:10	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	120	49:55	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	119	55:41	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	117	1:01:47	7,00 km
8	0,56 km	3:17	5:52	127	1:05:04	7,56 km

annons