annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Olofsson

1965 • Skärhamn

Bermuda Somerset

Onsdag 15 juni 2022 16:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,65 km
Distans

1:23:26
Tid

7:50 min/km
Snitt

146
Snittpuls

181
Maxpuls

138
Stegfrekvens

362 meter
Total stigning (klocka)

Brooks 17

Total distans:

268:05:50

2110 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 juli 2024	10,04 km	1:20:25	8:01 m/km
25 maj 2023	10,10 km	1:29:05	8:49 m/km
17 maj 2023	10,06 km	1:24:07	8:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Gordon Pettersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	142	5:57	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	158	12:31	2,00 km
3	1,00 km	7:41	7:41	148	20:12	3,00 km
4	1,00 km	7:43	7:43	152	27:55	4,00 km
5	1,00 km	7:36	7:36	153	35:31	5,00 km
6	1,00 km	9:34	9:34	139	45:05	6,00 km
7	1,00 km	8:15	8:15	146	53:19	7,00 km
8	1,00 km	8:15	8:15	142	1:01:34	8,00 km
9	1,00 km	9:02	9:02	141	1:10:36	9,00 km
10	1,00 km	8:07	8:07	143	1:18:43	10,00 km
11	0,65 km	4:43	7:17	149	1:23:26	10,65 km

annons