annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Olofsson

1965 • Skärhamn

Bermuda Intervall

Torsdag 16 juni 2022 16:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,6 km
Distans

43:17
Tid

6:33 min/km
Snitt

152
Snittpuls

176
Maxpuls

150
Stegfrekvens

229 meter
Total stigning (klocka)

Brooks 17

Total distans:

268:05:50

2110 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 juli 2024	5,38 km	44:59	8:22 m/km
7 juli 2022	6,76 km	51:30	7:37 m/km
2 juni 2022	5,68 km	42:11	7:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Gordon Pettersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,55 km	4:07	7:30	121	4:07	0,55 km
2	0,74 km	4:00	5:26	136	8:07	1,29 km
3	0,10 km	1:00	10:24	143	9:07	1,38 km
4	0,73 km	4:00	5:27	153	13:07	2,11 km
5	0,10 km	1:00	10:02	145	14:07	2,21 km
6	0,75 km	4:00	5:22	160	18:07	2,96 km
7	0,09 km	1:00	11:30	154	19:07	3,05 km
8	0,68 km	4:00	5:55	158	23:07	3,72 km
9	0,09 km	1:00	10:36	159	24:07	3,82 km
10	0,66 km	4:00	6:02	160	28:07	4,48 km
11	0,08 km	1:00	12:49	160	29:07	4,56 km
12	0,66 km	4:00	6:06	161	33:07	5,21 km
13	0,09 km	1:00	11:06	161	34:07	5,30 km
14	1,00 km	7:31	7:31	155	41:38	6,30 km
15	0,29 km	1:39	5:39	167	43:17	6,60 km

annons