Furuögrundsleden och Byske elljusspår

Lördag 11 juni 2022 09:44

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Variant längs vägen

15,4 km
Distans

1:43:32
Tid

6:43 min/km
Snitt

148
Snittpuls

175
Maxpuls

162
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 23 ...

Total distans:

51:18:52

440 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 juni 2022	17,32 km	2:08:11	7:24 m/km
21 augusti 2021	15,46 km	1:35:56	6:12 m/km
8 september 2018	18,35 km	1:58:41	6:28 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	116	6:26	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	131	13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	137	19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	135	25:42	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	145	32:18	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	148	38:44	6,00 km
7	1,00 km	7:30	7:30	145	46:14	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	154	52:57	8,00 km
9	1,00 km	7:04	7:04	157	1:00:01	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	143	1:06:37	10,00 km
11	1,00 km	6:45	6:45	163	1:13:22	11,00 km
12	1,00 km	6:50	6:50	162	1:20:11	12,00 km
13	1,00 km	6:59	6:59	150	1:27:10	13,00 km
14	1,00 km	6:28	6:28	165	1:33:38	14,00 km
15	1,00 km	7:06	7:06	157	1:40:44	15,00 km
16	0,40 km	2:48	6:56	166	1:43:32	15,40 km

annons