Furuögrundsleden och Byske elljusspår

Lördag 21 augusti 2021 08:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Variant längs vägen, i regn.

15,46 km
Distans

1:35:56
Tid

6:12 min/km
Snitt

171
Snittpuls

194
Maxpuls

166
Stegfrekvens

270 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Structure 23 ...

Total distans:

51:18:52

440 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 juni 2022	15,40 km	1:43:32	6:43 m/km
4 juni 2022	17,32 km	2:08:11	7:24 m/km
8 september 2018	18,35 km	1:58:41	6:28 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,31 km	2:00	6:32	132	2:00	0,31 km
2	1,00 km	6:24	6:24	155	8:24	1,31 km
3	1,00 km	6:26	6:26	178	14:50	2,31 km
4	1,00 km	6:15	6:15	182	21:05	3,31 km
5	1,00 km	6:05	6:05	179	27:10	4,31 km
6	1,00 km	6:10	6:10	175	33:20	5,31 km
7	1,00 km	6:12	6:12	167	39:32	6,31 km
8	1,00 km	6:55	6:55	169	46:27	7,31 km
9	1,00 km	6:13	6:13	170	52:40	8,31 km
10	1,00 km	6:08	6:08	167	58:47	9,31 km
11	1,00 km	6:10	6:10	171	1:04:57	10,31 km
12	1,00 km	5:56	5:56	173	1:10:52	11,31 km
13	1,00 km	6:14	6:14	180	1:17:07	12,31 km
14	0,87 km	5:14	6:00	172	1:22:21	13,18 km
15	0,36 km	2:00	5:38	175	1:24:21	13,53 km
16	1,00 km	5:56	5:56	166	1:30:16	14,53 km
17	0,93 km	5:40	6:07	172	1:35:56	15,46 km

annons