Furuögrundsleden och Byske elljusspår

Lördag 8 september 2018 12:09

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,35 km
Distans

1:58:41
Tid

6:28 min/km
Snitt

164
Snittpuls

186
Maxpuls

162
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Pegasus 34

Total distans:

97:29:59

951 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 juni 2022	15,40 km	1:43:32	6:43 m/km
4 juni 2022	17,32 km	2:08:11	7:24 m/km
21 augusti 2021	15,46 km	1:35:56	6:12 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	139	5:58	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	146	12:03	2,00 km
3	1,00 km	7:16	7:16	149	19:19	3,00 km
4	1,00 km	7:08	7:08	163	26:28	4,00 km
5	1,00 km	7:24	7:24	166	33:52	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	162	40:28	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	150	46:17	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	160	52:19	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	165	58:51	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	170	1:04:56	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	176	1:10:36	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	171	1:16:29	12,00 km
13	1,00 km	6:13	6:13	175	1:22:42	13,00 km
14	1,00 km	6:37	6:37	173	1:29:19	14,00 km
15	1,00 km	7:48	7:48	171	1:37:07	15,00 km
16	1,00 km	7:15	7:15	177	1:44:22	16,00 km
17	1,00 km	6:21	6:21	171	1:50:43	17,00 km
18	1,00 km	5:56	5:56	171	1:56:39	18,00 km
19	0,35 km	2:02	5:45	169	1:58:41	18,35 km

annons