badet-nya ställverket-hamnen

Torsdag 16 juni 2022 17:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,43 km
Distans

55:29
Tid

4:51 min/km
Snitt

156
Snittpuls

166
Maxpuls

Hoka One One Rincon 2

Total distans:

112:45:31

1371 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1.00 km	5:00	5:00	154	5:00	1.00 km
2	1.00 km	5:02	5:02	161	10:02	2.00 km
3	1.00 km	4:53	4:52	156	14:55	3.00 km
4	1.00 km	4:26	4:27	154	19:21	4.00 km
5	1.00 km	4:32	4:31	157	23:53	5.00 km
6	1.00 km	4:40	4:39	159	28:33	6.01 km
7	1.00 km	4:56	4:57	154	33:29	7.00 km
8	1.00 km	4:50	4:49	160	38:19	8.01 km
9	1.00 km	5:00	5:01	154	43:19	9.00 km
10	1.00 km	5:12	5:11	149	48:31	10.01 km
11	0.99 km	4:54	4:57	160	53:25	11.00 km
12	0.43 km	2:04	4:49	161	55:29	11.43 km