badet-nya ställverket-hamnen

Lördag 18 juni 2022 11:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,45 km
Distans

56:15
Tid

4:55 min/km
Snitt

150
Snittpuls

163
Maxpuls

Hoka One One Rincon 2

Total distans:

112:45:31

1371 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1.00 km	4:44	4:43	145	4:44	1.00 km
2	1.00 km	4:46	4:46	155	9:30	2.00 km
3	1.00 km	4:53	4:53	148	14:23	3.01 km
4	1.00 km	4:30	4:30	153	18:53	4.01 km
5	1.00 km	4:40	4:40	151	23:33	5.01 km
6	0.99 km	5:50	5:52	136	29:23	6.00 km
7	1.00 km	5:03	5:03	150	34:26	7.00 km
8	1.00 km	4:48	4:47	152	39:14	8.00 km
9	1.00 km	4:49	4:50	153	44:03	9.00 km
10	1.01 km	5:06	5:04	152	49:09	10.01 km
11	1.00 km	4:52	4:53	159	54:01	11.01 km
12	0.44 km	2:14	5:03	155	56:15	11.45 km