Distans @ Kos

Fredag 17 juni 2022 06:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonpass innan flygningen hemåt. Med fartökning ca 1250 meter mitt i passet.

10,58 km
Distans

48:23
Tid

4:34 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

155 meter
Total stigning (klocka)

Nike - React Infinity Run F...

Total distans:

145:04:56

1780 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	117	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	131	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	141	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	147	19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	142	24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	141	29:06	6,00 km
7	1,00 km	3:38	3:38	164	32:43	7,00 km
8	1,00 km	3:57	3:57	171	36:41	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	155	41:17	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	161	45:49	10,00 km
11	0,58 km	2:34	4:23	163	48:23	10,58 km

annons