Klabbölerundan - Lundabron

Tisdag 21 juni 2022 17:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Syrerikt i luften, kändes lättare än vanligt. Inte så varmt heller.
2:a km på "nya" rundan är terränglöpning på riktigt, har börjat följa kloss med älven fram till 3-vägskorsningen vid Backenkyrkan.

Pulsbandet ur funktion.

13,24 km
Distans

1:04:12
Tid

4:51 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

316 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14

Total distans:

65:46:33

776 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 november 2024	10,16 km	1:17:53	7:40 m/km
19 oktober 2024	12,87 km	1:04:13	4:59 m/km
29 oktober 2023	0,00 km	2:16:00	0:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Andreas Rönngren, Anders Åslin och Fredrik Lundberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	4:49	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	29:29	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	34:35	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	39:28	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	44:15	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	48:49	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	53:36	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	58:14	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	1:02:59	13,00 km
14	0,24 km	1:14	5:02	1:04:12	13,24 km

annons