annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Ängis

Fredag 24 juni 2022 09:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vaknade och blev sugen på mer ängis, körde utan pulsband.

9,13 km
Distans

52:54
Tid

5:48 min/km
Snitt

140
Snittpuls

171
Maxpuls

184
Stegfrekvens

183 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Peregrine 11

Total distans:

53:02:05

527 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	118	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	128	10:39	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	135	17:20	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	138	23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	148	28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	137	34:28	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	146	40:53	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	158	46:27	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	158	52:07	9,00 km
10	0,13 km	0:47	5:54	140	52:54	9,13 km

annons