annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-06-29

Onsdag 29 juni 2022 16:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,21 km
Distans

59:09
Tid

5:48 min/km
Snitt

143
Snittpuls

173
Maxpuls

130
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1500v6

Total distans:

65:33:32

753 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	124	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	137	10:09	2,00 km
3	0,03 km	0:10	5:13	140	10:19	2,03 km
4	0,01 km	2:00	02:52:25	105	12:19	2,04 km
5	0,60 km	2:21	3:56	150	14:40	2,64 km
6	0,01 km	1:15	01:33:17	135	15:55	2,65 km
7	0,60 km	2:21	3:55	150	18:16	3,25 km
8	0,02 km	1:15	01:06:00	132	19:31	3,27 km
9	0,60 km	2:21	3:53	148	21:51	3,88 km
10	0,01 km	1:15	01:38:16	133	23:06	3,89 km
11	0,60 km	2:20	3:54	155	25:27	4,49 km
12	0,01 km	1:15	01:37:58	132	26:42	4,50 km
13	0,60 km	2:22	3:58	157	29:04	5,10 km
14	0,02 km	1:15	01:13:01	136	30:19	5,12 km
15	0,60 km	2:21	3:56	158	32:40	5,71 km
16	0,02 km	1:15	01:16:33	138	33:55	5,73 km
17	0,60 km	2:22	3:57	160	36:17	6,33 km
18	0,01 km	1:15	01:38:16	139	37:32	6,34 km
19	0,60 km	2:22	3:58	160	39:54	6,94 km
20	0,01 km	1:15	01:38:30	139	41:09	6,95 km
21	0,60 km	2:21	3:56	160	43:30	7,55 km
22	0,02 km	1:15	01:03:45	144	44:45	7,57 km
23	0,60 km	2:22	3:58	159	47:07	8,16 km
24	0,01 km	1:15	01:34:08	113	48:22	8,18 km
25	0,00 km	1:00	17:32:38	100	49:22	8,18 km
26	1,00 km	4:54	4:54	144	54:15	9,18 km
27	1,00 km	4:45	4:45	150	59:00	10,18 km
28	0,04 km	0:10	4:36	150	59:10	10,21 km

annons