annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-06-30

Torsdag 30 juni 2022 16:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,19 km
Distans

49:56
Tid

4:54 min/km
Snitt

144
Snittpuls

154
Maxpuls

160
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Structure 24

Total distans:

88:50:42

1025 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	135	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	146	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	143	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	147	19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	147	24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	146	29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	145	34:19	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	145	39:15	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	147	44:09	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	145	49:01	10,00 km
11	0,19 km	0:55	4:54	145	49:57	10,19 km

annons