annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Olofsson

1965 • Skärhamn

Bermuda Somerset

Torsdag 30 juni 2022 21:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

1:21:45
Tid

8:10 min/km
Snitt

141
Snittpuls

174
Maxpuls

138
Stegfrekvens

249 meter
Total stigning (klocka)

Brooks 17

Total distans:

268:05:50

2110 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 juli 2024	10,04 km	1:20:25	8:01 m/km
25 maj 2023	10,10 km	1:29:05	8:49 m/km
17 maj 2023	10,06 km	1:24:07	8:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	130	6:23	1,00 km
2	1,00 km	9:41	9:41	131	16:04	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	147	23:10	3,00 km
4	1,00 km	7:27	7:27	150	30:37	4,00 km
5	1,00 km	9:19	9:19	138	39:56	5,00 km
6	1,00 km	8:28	8:28	143	48:23	6,00 km
7	1,00 km	8:04	8:04	144	56:27	7,00 km
8	1,00 km	9:26	9:26	139	1:05:53	8,00 km
9	1,00 km	8:07	8:07	142	1:14:00	9,00 km
10	1,00 km	7:42	7:42	146	1:21:42	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:51	157	1:21:45	10,01 km

annons