annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Olofsson

1965 • Skärhamn

Bermuda Somerset

Onsdag 29 juni 2022 19:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,83 km
Distans

1:20:21
Tid

8:10 min/km
Snitt

146
Snittpuls

176
Maxpuls

138
Stegfrekvens

283 meter
Total stigning (klocka)

Brooks 17

Total distans:

268:05:50

2110 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 juli 2024	10,04 km	1:20:25	8:01 m/km
25 maj 2023	10,10 km	1:29:05	8:49 m/km
17 maj 2023	10,06 km	1:24:07	8:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	136	6:27	1,00 km
2	1,00 km	7:26	7:26	147	13:53	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	154	20:42	3,00 km
4	1,00 km	7:28	7:28	154	28:10	4,00 km
5	1,00 km	9:33	9:33	145	37:43	5,00 km
6	1,00 km	8:17	8:17	149	46:00	6,00 km
7	1,00 km	9:22	9:22	142	55:23	7,00 km
8	1,00 km	9:18	9:18	142	1:04:40	8,00 km
9	1,00 km	8:33	8:33	148	1:13:13	9,00 km
10	0,83 km	7:08	8:34	146	1:20:21	9,83 km

annons