annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Drottningholm ToR

Lördag 2 juli 2022 15:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,3 km
Distans

1:26:52
Tid

5:01 min/km
Snitt

153
Snittpuls

176
Maxpuls

172
Stegfrekvens

477 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance More V3

Total distans:

135:37:08

1522 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	125	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	134	10:31	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	148	15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	151	20:08	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	154	25:09	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	156	29:57	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	155	34:53	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	157	39:38	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	154	44:25	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	159	49:14	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	157	53:57	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	161	58:39	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	160	1:03:57	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	154	1:09:18	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	159	1:14:23	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	156	1:20:11	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	159	1:25:25	17,00 km
18	0,30 km	1:28	4:55	162	1:26:53	17,30 km

annons