Kalmar Malkars 21 km - Kalmar

Lördag 2 juli 2022 15:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,1 km
Distans

1:31:29
Tid

4:20 min/km
Snitt

169
Snittpuls

185
Maxpuls

182
Stegfrekvens

357 meter
Total stigning (klocka)

Torbjörn Westman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:02	4:02	159	4:02	1,00 km
2	1,00 km	4:08	4:08	162	8:10	2,00 km
3	1,00 km	4:07	4:07	164	12:18	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	167	16:30	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	169	20:39	5,00 km
6	1,00 km	4:10	4:10	170	24:50	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	171	29:06	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	171	33:21	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	171	37:43	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	169	42:14	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	167	46:42	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	168	51:14	12,00 km
13	1,00 km	4:32	4:32	168	55:47	13,00 km
14	1,00 km	4:23	4:23	171	1:00:10	14,00 km
15	1,00 km	4:39	4:39	172	1:04:49	15,00 km
16	1,00 km	4:28	4:28	170	1:09:17	16,00 km
17	1,00 km	4:30	4:30	170	1:13:47	17,00 km
18	1,00 km	4:31	4:31	172	1:18:18	18,00 km
19	1,00 km	4:24	4:24	172	1:22:42	19,00 km
20	1,00 km	4:28	4:28	175	1:27:11	20,00 km
21	1,00 km	4:16	4:16	178	1:31:26	21,00 km
22	0,01 km	0:03	3:58	181	1:31:29	21,01 km

annons