Oknö-Mönsterås

Söndag 3 juli 2022 13:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ser ut på kartan som att jag kört swimrun. Kände mig pigg i benen idag.

12,25 km
Distans

1:04:14
Tid

5:15 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 12

Total distans:

26:44:45

287 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	131	5:21	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	138	11:32	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	140	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	141	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	143	26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	142	32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	144	38:01	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	148	42:38	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	166	47:31	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	159	52:38	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	148	57:51	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	150	1:02:55	12,00 km
13	0,25 km	1:20	5:19	151	1:04:15	12,25 km