annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-07-03

Söndag 3 juli 2022 10:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,21 km
Distans

57:45
Tid

4:44 min/km
Snitt

153
Snittpuls

164
Maxpuls

166
Stegfrekvens

125 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Summit Unknown

Total distans:

60:37:56

719 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	136	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	148	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	150	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	149	19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	154	24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	153	28:51	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	155	33:28	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	155	38:04	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	157	42:50	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	159	47:24	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	160	52:08	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	159	56:50	12,00 km
13	0,21 km	0:56	4:24	160	57:46	12,21 km

annons