annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

Kärråkra

Tisdag 5 juli 2022 16:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,16 km
Distans

59:25
Tid

5:19 min/km
Snitt

139
Snittpuls

159
Maxpuls

166
Stegfrekvens

259 meter
Total stigning (klocka)

Brooks ghost

Total distans:

81:46:00

941 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	132	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	130	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	136	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	140	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	143	26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	143	32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	142	37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	141	42:50	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	146	48:01	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	144	53:13	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	136	58:37	11,00 km
12	0,16 km	0:49	5:03	136	59:26	11,16 km

annons