Löt/Malmby plus en del av TT rundan

Onsdag 6 juli 2022 13:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön lunchlunk, började spöregna vid vallen, men avtog när jag kom ner till hamnen.

17,36 km
Distans

1:27:20
Tid

5:02 min/km
Snitt

170
Snittpuls

187
Maxpuls

160
Stegfrekvens

123 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Prime X

Total distans:

162:06:24

1884 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	132	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	152	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	159	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	165	20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	167	25:06	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	170	30:10	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	169	35:20	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	168	40:27	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	170	45:39	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	175	50:53	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	179	56:03	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	179	1:01:04	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	176	1:06:03	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	178	1:10:50	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	179	1:15:39	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	181	1:20:33	16,00 km
17	1,00 km	4:59	4:59	180	1:25:32	17,00 km
18	0,36 km	1:49	5:01	185	1:27:21	17,36 km

annons