annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Olofsson

1965 • Skärhamn

Bermuda Intervall

Torsdag 7 juli 2022 20:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,76 km
Distans

51:30
Tid

7:37 min/km
Snitt

151
Snittpuls

179
Maxpuls

138
Stegfrekvens

233 meter
Total stigning (klocka)

Brooks 17

Total distans:

268:05:50

2110 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 juli 2024	5,38 km	44:59	8:22 m/km
16 juni 2022	6,60 km	43:17	6:33 m/km
2 juni 2022	5,68 km	42:11	7:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Gordon Pettersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,15 km	1:07	7:24	113	1:07	0,15 km
2	0,71 km	4:00	5:39	143	5:07	0,86 km
3	0,09 km	1:00	10:58	142	6:07	0,95 km
4	0,64 km	4:00	6:18	153	10:07	1,58 km
5	0,07 km	1:00	13:31	139	11:07	1,66 km
6	0,65 km	4:00	6:09	154	15:07	2,31 km
7	0,09 km	1:00	10:48	153	16:07	2,40 km
8	0,62 km	4:00	6:27	158	20:07	3,02 km
9	0,09 km	1:00	11:23	150	21:07	3,11 km
10	0,58 km	4:00	6:51	157	25:07	3,69 km
11	0,09 km	1:00	10:52	154	26:07	3,79 km
12	0,45 km	4:00	8:59	148	30:07	4,23 km
13	0,09 km	1:00	11:42	145	31:07	4,32 km
14	0,52 km	4:00	7:40	156	35:07	4,84 km
15	0,09 km	1:00	11:26	160	36:07	4,93 km
16	0,55 km	4:00	7:16	161	40:07	5,48 km
17	0,09 km	1:00	10:57	142	41:07	5,57 km
18	1,00 km	8:58	8:58	149	50:05	6,57 km
19	0,20 km	1:25	7:12	156	51:30	6,76 km

annons