annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Olofsson

1965 • Skärhamn

Bermuda Somerset

Onsdag 6 juli 2022 21:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,14 km
Distans

1:23:58
Tid

8:17 min/km
Snitt

146
Snittpuls

171
Maxpuls

142
Stegfrekvens

228 meter
Total stigning (klocka)

Brooks 17

Total distans:

268:05:50

2110 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 juli 2024	10,04 km	1:20:25	8:01 m/km
25 maj 2023	10,10 km	1:29:05	8:49 m/km
17 maj 2023	10,06 km	1:24:07	8:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Gordon Pettersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	134	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	154	13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	154	19:57	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	158	27:00	4,00 km
5	1,00 km	10:08	10:08	153	37:08	5,00 km
6	1,00 km	11:35	11:35	134	48:43	6,00 km
7	1,00 km	7:34	7:34	152	56:17	7,00 km
8	1,00 km	10:49	10:49	137	1:07:06	8,00 km
9	1,00 km	8:25	8:25	141	1:15:31	9,00 km
10	1,00 km	7:35	7:35	146	1:23:06	10,00 km
11	0,14 km	0:53	6:06	161	1:23:59	10,14 km

annons