annons

Peter Korall

1972 • Motala

Hårstorpssjön

Tisdag 12 juli 2022 09:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,63 km
Distans

39:24
Tid

5:10 min/km
Snitt

156
Snittpuls

172
Maxpuls

162
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline 21

Total distans:

4:16:57

50 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	136	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	158	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	165	14:19	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	149	20:21	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	165	24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	169	29:36	6,00 km
7	0,02 km	0:09	8:22	171	29:45	6,02 km
8	1,00 km	6:17	6:17	154	36:02	7,02 km
9	0,61 km	3:22	5:30	152	39:24	7,63 km

annons