annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Skåpviken-Storängetrundan

Måndag 4 juli 2022 08:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,48 km
Distans

1:02:53
Tid

6:38 min/km
Snitt

145
Snittpuls

164
Maxpuls

162
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 23 ...

Total distans:

76:52:45

677 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 augusti 2025	9,51 km	1:09:33	7:19 m/km
2 november 2024	9,49 km	1:05:29	6:54 m/km
26 augusti 2024	9,50 km	1:10:50	7:27 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	126	6:44	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	142	13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	141	19:43	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	152	26:12	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	149	32:43	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	149	39:29	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	149	46:15	7,00 km
8	1,00 km	7:11	7:11	145	53:26	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	150	59:47	9,00 km
10	0,48 km	3:06	6:29	154	1:02:53	9,48 km

annons