annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Trelleborg-Dalabadet

Onsdag 13 juli 2022 13:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg i värmen på delar av Sydkustmaran

9 km
Distans

45:17
Tid

5:02 min/km
Snitt

133
Snittpuls

143
Maxpuls

180
Stegfrekvens

257 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 3

Total distans:

107:00:01

1260 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	124	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	130	9:55	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	131	14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	133	20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	134	25:10	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	136	30:13	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	136	35:19	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	138	40:20	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	138	45:16	9,00 km
10	0,00 km	0:01	6:24	136	45:18	9,00 km

annons