annons

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

storvreta runt

Fredag 15 juli 2022 15:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,21 km
Distans

40:07
Tid

5:34 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony iso

Total distans:

136:25:20

1454 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 mars 2026	7,28 km	41:35	5:43 m/km
18 mars 2026	7,29 km	41:35	5:42 m/km
5 mars 2026	7,32 km	42:19	5:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	0	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	0	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	0	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	0	22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	0	28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	0	33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	0	38:55	7,00 km
8	0,21 km	1:12	5:37	0	40:07	7,21 km

annons