Hem från jobb - omväg

Fredag 15 juli 2022 15:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Pga missad distans så fick det bli en omväg k skogen på väg hem.

13,13 km
Distans

1:11:02
Tid

5:25 min/km
Snitt

149
Snittpuls

176
Maxpuls

188
Stegfrekvens

195 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14 (orange)

Total distans:

86:06:03

961 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	119	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	128	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	143	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	146	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	152	26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	156	32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	154	37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	157	43:23	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	153	48:42	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	156	53:50	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	162	59:06	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	163	1:04:52	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	152	1:10:16	13,00 km
14	0,13 km	0:47	5:58	166	1:11:02	13,13 km

annons