annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Lilja

1978 • Strängnäs

Lugnt Söndagspass

Söndag 17 juli 2022 08:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pratrunda med Peo idag.

15,38 km
Distans

1:20:03
Tid

5:12 min/km
Snitt

155
Snittpuls

176
Maxpuls

162
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Prime X

Total distans:

162:06:24

1884 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	136	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	146	9:55	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	148	15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	151	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	154	25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	158	30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	167	36:23	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	158	41:50	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	163	47:07	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	158	52:23	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	159	57:39	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	150	1:02:49	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	151	1:08:01	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	157	1:13:09	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	163	1:18:09	15,00 km
16	0,38 km	1:55	5:02	173	1:20:04	15,38 km

annons