annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Förmiddagspass

Tisdag 19 juli 2022 10:03

Löpning - Kort intervall

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

160
Snittpuls

180
Maxpuls

170
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt

Saucony Endorphin Speed 2

Total distans:

95:57:40

1114 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	131	5:22	1,00 km
2	0,76 km	4:07	5:23	140	9:30	1,76 km
3	0,25 km	1:00	4:03	154	10:30	2,01 km
4	0,17 km	1:00	5:45	158	11:30	2,19 km
5	0,24 km	1:00	4:09	158	12:30	2,43 km
6	0,19 km	1:00	5:19	161	13:30	2,62 km
7	0,24 km	1:00	4:11	162	14:30	2,85 km
8	0,17 km	1:00	5:46	165	15:30	3,03 km
9	0,25 km	1:00	3:59	164	16:30	3,28 km
10	0,17 km	1:00	5:44	169	17:30	3,45 km
11	0,23 km	1:00	4:16	166	18:30	3,69 km
12	0,17 km	1:00	5:46	168	19:30	3,86 km
13	0,24 km	1:00	4:14	168	20:30	4,10 km
14	0,15 km	1:00	6:28	167	21:30	4,25 km
15	0,13 km	0:30	3:46	162	22:00	4,39 km
16	0,16 km	1:00	6:16	168	23:00	4,55 km
17	0,14 km	0:30	3:36	159	23:30	4,68 km
18	0,16 km	1:00	6:10	171	24:30	4,85 km
19	0,13 km	0:30	3:43	166	25:00	4,98 km
20	0,15 km	1:00	6:36	171	26:00	5,13 km
21	0,14 km	0:30	3:41	166	26:30	5,27 km
22	0,16 km	1:00	6:23	173	27:30	5,42 km
23	0,15 km	0:30	3:27	168	28:00	5,57 km
24	0,16 km	1:00	6:18	176	29:00	5,73 km
25	0,13 km	0:30	3:45	170	29:30	5,86 km
26	0,16 km	1:00	6:19	173	30:30	6,02 km
27	1,00 km	5:30	5:30	167	36:00	7,02 km
28	0,87 km	4:51	5:36	173	40:51	7,88 km
29	0,03 km	0:12	7:07	175	41:03	7,91 km

annons