annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-07-19

Tisdag 19 juli 2022 16:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,51 km
Distans

47:14
Tid

4:58 min/km
Snitt

147
Snittpuls

158
Maxpuls

158
Stegfrekvens

33 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 21

Total distans:

90:58:50

1052 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	134	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	141	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	146	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	149	20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	148	24:54	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	152	29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	149	34:50	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	150	39:45	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	150	44:42	9,00 km
10	0,51 km	2:33	5:02	149	47:14	9,51 km

annons