annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Fpl-Härryda-fpl

Torsdag 21 juli 2022 13:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,59 km
Distans

45:25
Tid

5:59 min/km
Snitt

146
Snittpuls

163
Maxpuls

162
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6

Total distans:

122:43:38

1233 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2023	7,58 km	43:52	5:47 m/km
16 november 2022	7,55 km	46:54	6:13 m/km
25 juli 2022	7,55 km	44:44	5:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	132	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	136	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	144	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	148	22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	151	28:05	5,00 km
6	1,00 km	7:11	7:11	151	35:17	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	151	41:55	7,00 km
8	0,59 km	3:31	5:54	157	45:25	7,59 km

annons