Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Brudaremossen
Fredag 22 juli 2022 17:05
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag fortsätter köra distanspassen i terräng. Små kuperade stigar mestadels, när jag väl kommit bort från gatunätet. Glömde ta vätska med så det blev drickapauser vid Härlanda tjärns kiosk och i Skatås. Dessutom korta pauser på kanske en halv minut för att pusta lite efter ett par särskilt jobbigt partier.
Edit: nackdelen med att springa i terrängen med korta ärmar och ben: två fästingar hittade och eliminerade.
11,23
km
Distans
1:08:31
Tid
6:06
min/km
Snitt
141
Snittpuls
177
Maxpuls
172
Stegfrekvens
564
meter
Total stigning (klocka)
Salming Trail T2
Total distans:
77:22:46
836 km
Gilla passet
Gillas av
Patrik Matsson
,
Bergan
,
Peter Karlsson
,
Anna-Karin Löfgren
,
kortben
och
Johan Tigér
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons