annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Torsdag 21 juli 2022 17:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,05 km
Distans

59:18
Tid

5:22 min/km
Snitt

129
Snittpuls

151
Maxpuls

184
Stegfrekvens

135 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14 (orange)

Total distans:

86:06:03

961 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	113	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	125	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	126	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	126	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	136	27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	135	32:41	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	127	37:36	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	129	42:50	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	126	48:03	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	136	53:38	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	139	59:01	11,00 km
12	0,05 km	0:18	6:26	141	59:19	11,05 km

annons