annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska med twist

Fredag 22 juli 2022 17:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,2 km
Distans

1:03:04
Tid

5:10 min/km
Snitt

142
Snittpuls

164
Maxpuls

186
Stegfrekvens

146 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14 (orange)

Total distans:

86:06:03

961 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	117	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	135	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	138	15:51	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	136	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	140	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	142	31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	142	36:37	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	146	41:44	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	141	46:37	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	151	51:36	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	156	56:54	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	159	1:01:57	12,00 km
13	0,20 km	1:07	5:32	160	1:03:04	12,20 km

annons