Mokrysset, Vardeveien, Hekseberg

Lördag 23 juli 2022 05:14

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

"Runstreak Norge dag 1070

10,11 km
Distans

1:15:18
Tid

7:27 min/km
Snitt

139
Snittpuls

155
Maxpuls

166
Stegfrekvens

312 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vaporfly 4%

Total distans:

77:55:45

649 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 maj 2025	10,11 km	1:34:32	9:21 m/km
29 mars 2025	10,10 km	1:36:49	9:35 m/km
12 september 2022	10,14 km	1:17:54	7:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	123	7:10	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	130	13:59	2,00 km
3	1,00 km	8:04	8:04	139	22:03	3,00 km
4	1,00 km	7:59	7:59	146	30:02	4,00 km
5	1,00 km	7:16	7:16	145	37:18	5,00 km
6	1,00 km	7:54	7:54	142	45:13	6,00 km
7	1,00 km	7:09	7:09	145	52:22	7,00 km
8	1,00 km	7:04	7:04	146	59:26	8,00 km
9	1,00 km	7:08	7:08	141	1:06:34	9,00 km
10	1,00 km	7:53	7:53	132	1:14:28	10,00 km
11	0,11 km	0:51	7:43	135	1:15:18	10,11 km

annons