annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Zingo Andersen

1974 • Lund

Paketrunda

Onsdag 27 juli 2022 15:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,1 km
Distans

1:48:27
Tid

8:17 min/km
Snitt

121
Snittpuls

162
Maxpuls

146
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One SvartTurkos1 B...

Total distans:

207:11:53

1438 km

Gilla passet

Gillas av Tommy Carlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	116	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	150	12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	139	19:15	3,00 km
4	1,00 km	7:36	7:36	126	26:52	4,00 km
5	1,00 km	7:52	7:52	131	34:44	5,00 km
6	1,00 km	8:07	8:07	117	42:51	6,00 km
7	1,00 km	8:40	8:40	114	51:32	7,00 km
8	1,00 km	7:42	7:42	124	59:14	8,00 km
9	1,00 km	7:51	7:51	133	1:07:05	9,00 km
10	1,00 km	8:45	8:45	127	1:15:50	10,00 km
11	1,00 km	9:51	9:51	99	1:25:42	11,00 km
12	1,00 km	10:34	10:34	114	1:36:16	12,00 km
13	1,00 km	10:57	10:57	107	1:47:14	13,00 km
14	0,10 km	1:14	11:44	92	1:48:28	13,10 km

annons